D435◊洞察:為什麼記憶會失真

2018/05/11
D435◊洞察:為什麼記憶會失真
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李翔及其團隊

記憶

大多數情況下,人們所相信的東西與他的記憶有關,但記憶就一定準確嗎?事實上,人的記憶並不像攝像機那樣真實記錄他們身邊所發生的事情,有些從未發生過的事情或許也會成為他們的“記憶”。

詹姆士·阿爾科克(James Alcock)博士是多倫多約克大學格倫登學院的心理學教授,也是一名臨床心理學家,他在每日心理學(Psychology Today)網站上發表的一篇文章中指出,記憶並不是人們過往的忠實記錄,有以下幾種因素,會導致記憶出錯:

第一,在追溯記憶的過程中,人們也在偽造記憶。

當你多次回憶一個事件時,故事的細節可能會被慢慢修改。例如,你向你的朋友講述你遇到的一個粗魯的服務員,因為食物味道不佳,你對服務員說了一些含有諷刺意味的話,隨後你遭到了這位服務員的粗魯對待。故事講完後,如果你的朋友質疑了你的行為,認為是你的諷刺導致了服務員的粗魯,那麼下次講述這個故事時,你會為了讓別人相信這個服務員本身就是一個粗魯的人,從而掩蓋或乾脆不講你對服務員的諷刺。也就是說,在每一次講述中,人們都會為了表達出自己對這個故事的理解,從而對故事進行編輯,而在編輯的過程中,故事的細節不斷被修改,人的記憶也會出現偏差。

第二,錯誤的信息會誤導記憶。

在一項研究中,參與者會看到一系列照片,這些照片顯示,一個小偷將偷到的錢包放進了他的上衣口袋。隨後,這些參與者會再聽描述同樣過程的錄音,但錄音裡卻說小偷把錢包放進了褲兜。結果,很多參與者回憶說,照片顯示小偷把錢包放進了他的褲兜里,錯誤的信息就成為了他們記憶的一部分。也就是說,在事情發生後,如果你又獲得了與之相關、卻有誤導性的信息,那麼你的這段回憶也很有可能會被誤導。

第三,過於真實的想像會被當作記憶。

研究表明,在特定背景下的想像有時會被當作真實發生了的事情而被“記住”。作為這種想像力膨脹的結果,想像的過程中可能伴隨著真實的情緒和身體反應,這些反應讓人們相信,這些“想像”也是真實的。比如,在心理治療的過程中,當治療師向訪談對象暗示她童年時期可能發生了一件不幸的事件時,這可能會促發訪談對象的想像,如果這個想像過於真實,那訪談對像很有可能會認為,這個不幸的事件曾真實發生過。

第四,原本不可靠的信息會在記憶中被強化,成為高可信度的信息。

有研究證明,在剛獲得信息時,如果信息來源的可信度較低,你會質疑,不相信這條信息,但是如果當你忘了信息來源,無法按照信息來源對信息可信性進行評估時,這條信息會傾向成為你記憶中一條高可信度的信息。

一直以來,人們傾向於認為一個人的記憶是他過去經歷的準確記錄,但事實上人們的記憶與實際發生的事情可能大不相同,有的時候,錯誤的記憶會和準確的記憶一樣逼真,因此,當人們單純地依賴自己的記憶去做決定時,應該再慎重點。

本期文章參考來源:《相信我們的記憶》,作者:詹姆士·阿爾科克(James Alcock),每日心理學(Psychology Today)網站。



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