D430◊俞敏洪:怎樣克​​服自己的惰性?

2018/05/06
D430◊俞敏洪:怎樣克​​服自己的惰性?
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新東方董事長兼CEO俞敏洪在個人公眾號“老俞閒話”上,就怎樣克服惰性分享了他的方法。

俞敏洪認為,克服惰性的第一要素是理想和目標牽引。如果一個人對自己應該成為什麼樣的人有強烈期待,這一期待就會時時刻刻讓人奮發努力,朝著自己的理想和目標前進。

第二個要素是有同伴同行,共同奮鬥。俞敏洪說:“一個人也許可以走得快,但只有一群人才能走得遠。”人是社會動物,只有在一群人中才會被激發活力和創造力。所以同個班級內進行成績比較,會激發一些人的自尊心和學習積極性。如果在一個團隊中做同一件事情,別人努力做你就不能不努力,否則你就會被邊緣化或者被驅逐出這個團隊,失去你的榮譽和成就。事實證明,一個人在一群人中做事,會變得更加勤奮。

第三個要素是養成良好的習慣。在新東方內部有一個活動,叫做“百日行動派”,就是鼓勵大家堅持做一件事情做一百天,養成良好習慣。俞敏洪說:“重複成習慣,習慣成自然,自然成個性,個性成命運”。俞敏洪認為,習慣的養成剛開始會有痛苦,但一旦形成便成為依賴。同時,惰性也可以指思考上的惰性。俞敏洪常發現,有些人在表面上做事十分勤奮,但卻一直碌碌無為。原因就是他們像螞蟻一樣,只是勤奮做事,從來不思考應該做什麼事、如何做事。思考的惰性才是最可怕的惰性。他說:“所謂靜思出高人,忙碌做奴才,我們一定要做自己的高人,不能成為習慣性行為的奴才。”

最後,良好的休息也是克服惰性的最佳途徑。俞敏洪說,我們需要先學會休息,再學會努力。比如每天抽出半小時,在咖啡店待著、散散步,或是和好友輕鬆交流一下。他建議,每天最好都要抽出時間健身,或者參加一兩項體育活動,每年找時間旅遊兩次,這都是對身心極大的放鬆。同時,人們要學會閱讀那些與自己的工作專業無關的書籍,這種思維轉換,也會給大腦帶來休息和放鬆。

以上是俞敏洪分享的克服自身惰性的方法,希望對你有幫助。



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