D364◊為什麼人人都想做更好的自己?

2018/03/01
D364◊為什麼人人都想做更好的自己?
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人生建議

這幾年很流行“做更好的自己”,人們為此會制定一系列目標,然後要求自己嚴格執行。為什麼拼命追求更好的自我會成為一種風潮?得到訂閱專欄“馬徐駿·世界名刊速讀”介紹了《紐約客》雜誌的一篇文章,名叫《立志自我提高是否讓我們變得更糟了?》,作者亞歷山大·拉施瓦茨在2014年的時候獲得過美國國家圖書獎的傑出評論獎。她綜合了近十本書寫成了這篇文章。

文章介紹說,美國有兩個商學院教授研究過這個課題,他們設定了很多目標,還制定了一個表格,嚴格執行。折騰了一年之後,他們的感覺是精疲力竭,覺得過了最不像自己的一年。因為他們的焦點全都在自己的身上,反而忽略了身邊的朋友和家人。

為什麼會形成這種風潮呢?文章認為有三個原因。首先是本能。有研究顯示,人天生就會覺得自己是生活的主角,每個人都有一個以自己為中心的敘事自我,但我們也承認存在差異和階級,希望自己過上更好的生活。因此我們會尋求改變。其次是文化原因。從古到今,文化都鼓勵我們要追尋和實現一個更高的目標。最後是經濟原因。文章認為,“追求更好的自己”也是消費主義的結果。這個時代並不鼓勵你知足常樂,而是讓你追求更多,自我提高最終變成了一門生意,哪怕你沒有這種願望,消費主義也會迫使你產生出這種願望來。比如,對那些願意吃苦的人來說,他們會去報班上課。在美國,這種自我提升的生意每年能創造一百億美元的市場。

那我們應該如何更好地和自己相處呢?文章還介紹了瑞典心理學教授斯文·布林克曼的書,《堅定立場——對抗自我提高的瘋狂浪潮》。布林克曼認為,其實不被流行風潮裹挾,承認自己平凡並沒有什麼不好。人們除了專注於自我,還應該去更多地關注別人的感受,從前的傳統美德,比如正直、自控力、忠誠、責任感,才是我們更應該去培養的東西。此外,對於生命裡那些並不完美的事物,我們也應該接納,而不是去逃避。


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