D355◊追求完美會影響心理健康?

2018/02/20
D355◊追求完美會影響心理健康?
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《心理学通讯》(Psychological Bulletin)发表的一项研究显示,当今大学生在身心健康和事业发展上保持完美的动力,与前几代相比显著增加了,这可能会对青少年的心理健康产生影响。

研究分析了4萬多名來自美國、加拿大、英國的學生的數據,時間跨度從1980年代後期到2016年。研究人員總共測量了三個維度的完美主義:一是自我導向的完美主義,也就是一種對自我的不合理的完美渴望;二是社會施加完美主義,也就是感覺到他人的過度期望;三是他人導向完美主義,也就是對他人設定不切實際的標準。

研究发现,最近几代大学生自我报告的每一种完美主义的得分,都显著高于前几代。具体来说,从1989年到2016年,自我导向完美主义得分上升了10%,社会施加完美主义上升了33%,他人导向完美主义上升了16%。

研究人員認為,年輕人越來越追求完美主義的因素有很多,比如,社交媒體讓年輕人產生了自己要比其他人更完美的壓力。此外,獲得良好教育,設定崇高的職業目標以及賺很多錢,也是年輕人追求完美的表現。

很多年輕人覺得完美主義是必要的,追求完美主義能讓他們感到安全、社會聯繫和價值感。而事實上,完美主義的增加會影響到學生的心理健康,他們比十年前的那一代年輕人更容易抑鬱和焦慮。所以這項研究認為,對於年輕人之間的競爭,還是需要通過合理的方式引導,這樣他們的心理才會更健康。


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