D144◊新書:追隨激情就能成功嗎

2017/07/23
D144◊新書:追隨激情就能成功嗎
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新書:追隨激情就能成功嗎

李翔及其團隊
成功
動力
在選擇一種職業或者一份事業的時候,大部分人都會同意一種說法,那就是做自己喜歡做的事情,追尋你內在的激情。亞馬遜創始人傑夫·貝佐斯曾經在演講中說過,當初自己之所以放棄高薪的金融業,去創立亞馬遜網站,是因為他經過考慮之後,決定“去追隨內心的激情”。貝佐斯說:“不管你想做的是什麼,你都會發現,如果你不能充滿激情地去做你正在做的事情,那你將無法堅持下去。”如果你問各行各業的成功人士,得到的答案也都類似。科學家同樣證明了,做自己喜歡的事情會讓人對工作更滿意,工作表現也會更好。


但在現實世界,追隨激情對很多人來說有些理想化。2014年,蓋洛普諮詢公司的一項調查顯示,超過三分之二的美國成年人表示,他們對工作並不投入,其中很多人甚至說自己會“主動不投入”。在一項針對全球141個國家的調查中,表示不投入或者不主動投入的人,甚至比美國更多。只有13%的人認為自己是投入工作的。可見,似乎只有少數人能把激情和工作結合到一起。


既然追隨激情是一件好事,為什麼那麼多人做不到呢?美國賓夕法尼亞大學心理學副教授安杰拉•達克沃思在新書《堅毅:釋放激情與堅持的力量》裡提出了自己看法。安杰拉·達克沃思曾經在2013年進行了名為“堅毅:釋放激情與堅持的力量”的TED演講,並獲得了全球各界人士的關注。截止目前,其點擊量已超過1000萬。
安杰拉·達克沃思說,或許是我們對激情的理解出現了問題。很多人都覺得獲得激情是一瞬間的事情,是自己突然就對某件事情產生了興趣,比如一口美食激發了一個人當廚師的想法,或者某一本書讓人想成為作家。但實際上,對工作的興趣或者激情,也應該是“最初的一點兒發現,隨後的大量發展,以及之後持續一生的深化”。


安杰拉提出了自己的四點看法。
首先,人們在小時候還不知道自己長大後想成為什麼樣的人。研究表明,大多數人讀中學的時候,才開始對某些職業感興趣。就算是那些成功的人,也不可能在讀小學時就完全清楚自己的興趣所在。


其次,興趣不是通過反思發現的,興趣是通過和外部世界的互動引發的。由於人們很難預測什麼會吸引自己的注意力,所以發現興趣的過程有可能是偶然的、低效的。而且強迫也沒辦法讓人喜歡上某個東西,就像貝佐斯說的,“人們犯的一個巨大的錯誤是,他們試圖迫使自己產生一個興趣”。如果你不去實踐,就永遠不知道哪些興趣會持續下去,哪些不會。而且當你剛開始對某件事情感興趣的時候,你可能自己都沒意識到。所以當你被某件事情吸引的時候,你可以問問自己,這種激情是否成熟。


第三,發現了興趣之後,會有一個漫長的發展期。更重要的是,必須要有一系列能觸發你關注的體驗,去反復加強這個興趣。比如,NASA的宇航員麥克·霍普金斯說,自己高中的時候看了有關航天飛機的紀錄片,激發了他對太空旅行的興趣。之後,他不斷地收看關於NASA航天飛機項目的紀錄片,並且會挖掘更多有關NASA的信息,從不間斷。
最後一點,你周圍的人要給你支持和鼓勵,這些人包括家長、老師、教練等。之所以其他人對你的興趣發展很重要,是因為他們提供了持續的刺激和信息,這種正面的反饋能讓人感到開心、自信,並且有安全感。
所以,我們對某件事的激情不會突然從天而降,而是需要積極地去發展。也就是說,在發展興趣這件事情上,不僅需要練習、研究和學習,也需要時間和精力,需要紀律和犧牲。


此外,還有一件事情也很關鍵,就是如何在一件事情上長時間保持興趣。心理學家已經證明了,興趣是學習新技能的慾望。人天生對新奇有渴望,天生會關注變化,追求多樣性,這是一種基本的內驅力。但是心理學家也發現,“新”對於初學者和專家的意義是不一樣的。對初學者來說,“新”是他們從來沒見過的東西,而對專家來說,“新”是細節上的差別。就拿現代藝術來說,不同的圖形對新手來說可能很相似,他們只看到顏色和形狀。但藝術家就有很多的理解,他們能看出大多數人看不到的細節上的差別。所以,如果你想在某個事業上持續投入幾年的時間,那就需要看到那些只有專家才能看到的細微差別。你要“關注新事物中的熟悉之處,在熟悉的事物中看到新意”。

以上就是《堅毅》這本書裡提供的培養激情的方法,希望對你有幫助。
參考來源:《堅毅:釋放激情與堅持的力量》
音頻稿:亞平寧
講述:成亞


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